隶书、篆书选什么帖练习？

民族文化博大精深，假如你想学习民族传统文化，首先要选择大众普及的标准化门类，

学篆书，从基本功开始，学习石鼓文，石鼓文介于大篆和小篆之间，标准，方正，便于掌握，入门容易，着重练习笔划线条值量，最好以近代大家吴昌硕为范本，因为是墨迹，最易接受，可穷其一生学习石鼓，也可向前追溯《毛公鼎》《散氏盘》，向更高层次追求，也可以向后学小篆，巜铁线篆》或巜秦詔板》，拓宽学习范围。

学习隶书，俗称汉隶，汉代是中华文化兴盛年代，各种流派，各种风格争奇斗艳，所以学习汉隶要选择规范的，字体特点并不十分突出的《礼器碑》端庄，清奇，方正，平稳，掌握了基本功以后，根据个人的喜好可向多种风格发展，有俊丽秀美的《曹全碑》，有古朴厚重的张迁碑，有飘逸放纵的《石门颂》，等等，等等。

能丰富你对汉字的认知，能让你增强对汉字传统文化的理解，

隶书，是汉字传承的最重要的那部分，因为它叫《汉隶》。

很高兴回答您提出的问题。

我认为隶书选《张迁碑》或《曹全碑》，篆书选《泰山刻石》；或者选择其它被公认的自己喜欢的一种碑帖来练习。

下面我们一起来简单地认识一下这两种书体。

其一，隶书 从汉字的发展规律来看，隶书是从篆书演变而来的，隶书最大的特点就是宽而扁”，这是由于隶书的横长竖短的特点决定的，写隶书讲究“蚕头雁尾，一波三折”。相对于楷书来说，隶书较容易上手，但要真正写好它还得下一番苦功夫才行。

(张迁碑 局部)

隶书的碑帖很多，最著名的有《张迁碑》、《曹全碑》、《礼器碑》、《史晨碑》、《乙瑛碑》、《西狭颂》、《石门颂》、《衡方碑》、《好大王碑》等等，这些碑帖虽然都有各自的风格特点，但总的说来大致可分为雄强类和俊秀类，如《张迁碑》整体上显得古朴大气、宽博雄强；结构上方正而谨严；用笔沉着有力，好似北方之壮汉，其属于雄强一类的。而《曹全碑》结字扁长而富有节奏感；用笔飘逸，如翩翩起舞、婀娜多姿的美少女，其属于俊秀一类的。可以说这两种帖基本上代表了隶书的风格。所以我建议您先从这两种帖中任选一种来练习，也可以选择自己喜欢的其它碑帖。不管您选择了哪本字帖，都要认真对待，一但选定，切茣轻易换帖。

(曹全碑 局部)

其二，篆书 篆书分为大篆和小篆，两者风格特点有很大区别。一般讲秦朝之前叫大篆，秦朝之后叫小篆。大篆包括甲骨文、金文、石鼓文等，一般写起来比较麻烦，也不易辨认。所以建议您先从小篆练起，小篆的笔画线条粗细一致，中锋用笔，结字圆浑，上手较快。但要真正写出点名堂来，没有三年五载的功夫是办不到的。

(泰山刻石 局部)

比较著名的小篆碑帖有《峄山刻石》、《泰山刻石》、《琅琊刻石》、《会稽刻石》等等。其中李斯的《泰山刻石》比较有代表性，被称为“天下第一刻”，线条圆润，疏密匀称，无疑是学习篆书者的最佳选择。

以上是个人的一点建议，仅供您参考。谢谢！