如何练好楷书

初学书法，有些人从篆、隶开始，但更多的人从楷书开始，特别是中老年朋友。首先，楷书是当代社会使用最广泛最普遍的一种书体；其次，楷书不需要有很高的学识涵养；另外，楷书和行书有直接关系，行书可以简单地认为是楷书的快速连写，而行书又是较能“显摆”的书体。

那么怎样才能学好楷书呢？ 一、根据自己的情况选好入门楷体楷书，主要有“欧颜柳赵”四大家。小孩子基本都学习颜楷，只要写的点“像”就可。柳楷基本是大人孩子都不学，一是不很喜欢，再就是柳楷写不好容易出现绵软、歪斜、偏颇等现象。赵楷有点儿属于行楷，不宜初学，其动感也往往掌握不好，出现油滑倾向。要说最难写的当属欧体，欧体虽难，但多数人喜欢欧体漂亮，学的人不少。这样看初学楷书选择颜楷或欧楷为好。

二、熟悉和掌握好所选楷体的特点因为上面的分析，这里只限于颜体和欧体。

（一） 颜体1、横画变化丰富，仪态万千，或短如点画而不拘谨，或长如大戟而不笨重，或细如毫发而不轻浮。竖画粗壮有力，通常写五分之四处就提收。中竖竖直，左竖常向左拱，右竖常向右拱。

2、撇画运笔速度可快可慢，但要慢而不滞重、快而不轻浮。捺画粗重有力，逆锋入笔后，渐行渐重，顿笔后渐出锋收笔，整个运笔过程衔接自然，初学者谨防写成“翘脚”状。

3、颜体的折笔通常没有明显的折角，有时甚至作提笔圆转，写成圆中有方、外圆内方的转角。

4、颜体的钩画多在回锋顿笔蓄势后，用力钩出。钩虽短促，但无丝毫松懈，有时似钩未钩，含蓄深沉。竖钩都是用转笔且把转后的竖画写成弧形。

5、颜体多以平正求稳，在书写时通常将大的部分收缩，小的部分展开。如公字，便是将其“八”适当收缩，而把“厶”放宽，使其上下齐平。颜体还给人最大的感觉是疏朗大度，这是因为在书写时采用了内疏外密的处理方式。如：国字。在对左右结构字的处理中，颜体很少采用大小搭配、正斜相依来取势，而多采用左右均衡的处理方法。

（二）欧体1、欧体字的中心偏左，然后向右部拓展。具体说，结构中宫紧凑，向外拓展。大多数字的重心偏向竖中线的左边，由某一笔画向右伸展，使整个字的重心趋于平稳，这是欧楷字的重要特征。因此，写欧体一定要找准每个字的竖中线。

2、欧楷长横绝对不能写平，也就是说要抗肩。因为欧体字的横划大都是左轻右重，如果写成水平势，便有右边往下沉的感觉，整个字的重心就不稳了。欧楷也没有真正的悬针竖。因为欧楷的结构总体偏长，如果再大量的使用悬针竖，字就太过瘦长了。横折中的竖，里面的外沿线尽量取直势，不可太斜，右部的外沿线则为斜势。

3、戈勾出锋方向为右上；竖勾出勾时一定要平势，且勾要短小含蓄。

4、欧体之美不在端正，而在险绝，求的是险绝之上的平正。敢于造险，善于破险，互相补救，互相揖让。

三、无论颜体还是欧体都要注意帖本的选取颜真卿的楷书，从早期到中晚期，逐渐成熟，跨越比较大。所以，最好从《多宝塔》入手，然后再练习《颜勤礼碑》。晚年的字体个性化太强不建议初学者临摹。

欧阳洵的楷书，虽然风格维持较好，但也有相对的难易。《九成宫醴泉铭》，是初学欧体最适合的帖本，有一定成就后可以再考虑其他碑帖，比如《虞恭公碑》《皇甫诞碑》等。

最后还是一句老话，贵在有恒！

身体姿式正大端稳——正确的握笔方法——书写姿式（先枕肘垂腕后悬肘垂腕）——用墨标准——笔划（点、横、撇、捺等八种笔划）训练——临帖——背帖——甩帖——创作实践——无数次失效——成功。