什么是艺术体操?
艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。中国大陆与俄罗斯的叫法是“艺术体操”,在日本叫“新体操”,而在香港和台湾叫“韵律体操”。
体育分类 艺术体操属于重竞技么
舞蹈,按照学科门类的分类,属于艺术类,不属于体育类;但是,有艺术体操、体育舞蹈(国际标准舞)等艺术样式介乎两者之间。“特长”不属于学科、专业类别,只是在招生考试内容分类、特殊招生指标分类等情况下出现。
艺术体操的腰功是怎样训练的
不好意思,没有图片、视频什么的。
我以前是练艺体的,我最强的就是腰功,
我说的不一定权威,只是我的一些经历,和你分享一下,希望有用。
首先,先天有关系,我们队有一个女孩儿天生内腰软的我们教练都咋舌。
当然我不属于这种类型,但是我也不属于那种天生硬的就不行的那种。
1、每次训练之前一定要充分的活动,方法:两个人,你趴跪着,她坐在你的腰上,用手把你的肩往上掰。接着,让她用双手一点一点从你的肩的上端按到下端包括两侧。
然后整个人趴在地毯上,另一个人举起你的双手把你的上半身拉离地面,用脚的前半部踩你的由肩到后背的部分,最好是发出骨骼的轻微响声。最后一下,把你的整个上半身往后撅,使手碰到脚。
2、休息一下,做一些甩腰的动作,两个人面对面的站着,一个人抱着你的腰,你用手使劲网腿上甩。
3、下腰之后,手不断的想脚的位置移动,知道抓住脚,停到你能坚持的极限。让后起身休息一下。
4、我觉得最有效的方法是,劈叉的时候双手够住后面的腿的小腿肚,使劲将整个身体躺在后腿上,然后换腿。
5、站立踢后腿的时候,双手扶着把杆可以充分喔你的腰。
6、运动之后,是最佳的抻筋时间。不要放过。
最后,腰是非常容易受伤的,不能急于求成......
艺术体操什么时候开赛?
项目 比赛时间 比赛地点
艺术体操个人全能资格赛 8月21日18:00 北京工业大学体育馆
艺术体操集体全能资格赛 8月21日20:49 北京工业大学体育馆
艺术体操个人全能资格赛 8月22日18:00 北京工业大学体育馆
艺术体操集体全能资格赛 8月22日20:49 北京工业大学体育馆
艺术体操个人全能决赛 8月23日18:00 北京工业大学体育馆
艺术体操培训哪里好
正规的健身房,俱乐部开班授课的,以及在职或退休的艺术体操老师开的专业培训班、兴趣班相对来说应该是比较好的。
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