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艺术体操主要包含哪些项目?

时间:2022-10-29 23:54:47 浏览: 212 作者:笔墨纸砚网

艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项,它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华,不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质,而且从心理和生理角度来看,其更符合女子锻炼的要求。

如今,日本、美国、加拿大、澳大利亚、俄罗斯、韩国、马来西亚、墨西哥等国家,已有男子进行艺术体操运动,称为男子艺术体操。首届世界男子艺术体操锦标赛在2003年11月27日到29日召开。与女子项目不同的是,女子的艺术体操主要有:绳操、圈操、球操、棒操和带操五种;而男子的项目通常没有球操和棒操,但加入了棍操。然而西班牙的鲁本・奥利维拉却可以把全部女子项目加以男性化,其身体所展现的柔韧性不逊于任何女子艺术体操运动员。

大学艺术体操学什么?

艺术体操徒手动作也是健美操学习的一项基本内容,其中健美操的波浪动作是艺术体操的典型动作。此外,摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。

艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感,而且能有效地增强身体素质,提高协调性,增加成套动作的难度价值。

这套动作的基本要求是两腿肌肉收紧,膝盖绷直,大腿外旋,脚外展,全脚掌着地,重心在两脚上。

此外这套动作对于手的基本姿态十分重视,艺术体操一般采用芭蕾舞手形。要求肩放松,肘腕自然微屈,手臂呈弧形,手指并拢,自然伸直,拇指与中指稍向里合。

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