书法的飞动和稳健是如何统一的？

书法的飞动也好，稳健也罢，皆出于书法人的心手，书法人心手达到的程度则是文化底蕴和书法造诣相贯通的结果。单就书法造诣而言，苦练到一定程度方能达到智巧兼优，心手双畅”的程序，再与作品内容的理解相结合，便可完美表达书法作品的意境。

而这里讲到的飞动，应是指书法进行中较快的运笔速度，所对应的是稳健的运笔，说白些就是指行笔的快与慢，疾与涩，着墨的润与枯，重与轻。看似简单的问题，确是书法美学中所反映的对立统一的辩证关糸，反映在作品中则表现为字的体势和章法。

这种飞动与稳健的呈现，大多是表现在行书和草书体，您要在楷书里飞动那就不成体统。总体说，书法稳为呈体，快为取势，古人多有论及。虞世南说“草即纵心奔放…”。孙过庭说，“草贵流而畅”，翻译过来:草书以奔放畅快为佳。张怀瓘则说:“龙虎威神，飞动增势”，更说道“风骨为体，变化为用”。

那么如何才能得心应手掌控这种运笔的飞动和稳健呢？本人以为除了苦练还要讲求其他。比如执笔，许多人讲了许多方法，关键是要窍。唐书法家蔡希综说:“妙在执笔，令其圆畅，勿使拘挛”。苏轼更有妙论:“把笔无定法，要使虚而宽…当使指运而腕不知”。这种执笔的微妙要书者自己体会才能得法。

当然，一幅书法作品中，何处当疾，何处当缓，是与您所书字体章法及对作品内容的表现而定，很难几句话表达清楚，也是考量书法人的文学素养和对书法意境的表现功力，应由友们自己去品味。

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书法的飞动和稳健与书论中讲的沉着痛快″同理。大意指书写时既要遒劲有力，又要笔法流畅。

行书只注重飞动，那么笔画容易飘浮无力。只注重沉着稳健笔画容易呆板无生气。在沉着稳健中求飞动，是既矛盾而又统一的难题。要达到行书的这一用笔境界如何？

最主要是练笔力，练习篆书、隶书、楷书基本功，使行书用笔有篆籀之意，行书用笔也可顶着纸面逆行，使其和纸面产生抗拒力，写出来的笔画沉着有力。在此基础上写熟练了，稍放一些就会写出稳健飞动的效果。

宋代书家米芾书法作品《多景楼诗帖》。有沉着痛快，稳健中含飞动的效果。气格雄健豪迈，笔势纵横，气象万千。(如图)。

苏东坡对米芾评价很高，他曾说:海岳平生篆、隶、行、草书风樯阵马，沉着痛快，当与钟、王并行″。

林散之评米芾行书时说:米字沉重痛快，能天马行空。