为了修身养性延年益寿，中老年人学习书画真的有好处吗？

中老年人学习书画当然有好处！而且好处很多！其实不管是中老年人还是年轻人、小朋友，都有许许多多的人在认真学习书画，特别是书法。因为绘画门槛较高，比如我本人色弱，就与绘画无缘，但书法门槛低，入门较容易，又贵为国粹艺术，大家喜闻乐见，而且都有汉字书写基础，拿起毛笔都能来那么几刷子。

对于中老年人来说，学习书法除了上边讲的这些优势或先决条件以外，的确有延年益寿，强身健体的特殊效果。

老书画艺术家朱复戡

我本人从小身体就不怎么样，但一直喜欢书法。体育课我几乎样样不及格，唯独标枪扔得很远，上大学的时候还创造了我们物理系的系运会标枪记录，听说我毕业很多年以后才有人打破。唯一能够解释这个特长的理由就是我长期练习毛笔字，手腕上的功夫一天天增加，并且浑然不觉。

马云还讲过一个寓言故事，说是一个人每天抱着一头小牛过河，直到你已经完全长大，他仍然可以抱着牛过河，一不小心练就绝世神力！

另外，自古书家多高寿，这是有数据可查的东西。学习书法的确可以凝神静气，修身养性，我列举一些大书画家的寿龄，您自己可以看看：

虞世南80岁，欧阳询活到85岁，柳公权，88岁，文徵明99岁，翁同和85岁，吴昌硕84岁，齐白石97岁，启功94岁，朱复戡87岁，朱屹瞻105岁，苏局仙105岁。

粗略估计，古代书画家平均寿命可达80岁以上，近现代书画家平均寿命可达90岁以上。

当然，人的寿命几何，乃是可遇不可求的事情，非人力可以延长。中老年人学习书画完全可以轻松快乐、本着从兴趣出发，丰富晚年生活，强身健体，陪孙子学习等等现实目的，走进浩如烟海的中国书法！

有好处！书画养心怡情，可以叫人沉下心来，进去一种无我忘我的艺术境界。书画对于修身养性尤为重要！